سوزش در عضلات
اكثر افراد پس از ورزش كردن و انجام فعاليت هاي ورزشي در عضلات خود احساس خستگي و سوزش مي كنند. اين احساس به ويژه هنگامي است كه فعاليت هاي بدني متناسب با آمادگي جسماني فرد نمي باشد.
در چنين وضعيتي پروتئين ها و مواد مختلف از درون سلول ها خارج شده و سلول هاي ايمني بدن اين مواد را غريبه و مضر تشخيص داده و به آنها حمله مي كنند و اين جنگ سلول هاي بدن با يكديگر باعث تورم و التهاب عضلاني مي گردد و همين علت در روزهاي بعد از تمرين هاي ورزشي سنگين، احساس درد و سوزش عضلاني پديدار مي شود البته با تمرين هاي مكرر و روزانه مقاومت عضلاني بيشتر شده و ترشح پروتئين ها و مواد مختلف از سلول ها بر اثر فعاليت ها و كشش هاي عضلاني كاهش مي يابد و ضمنا در فعاليت هاي ورزشي منظم احساس درد و سوزش در روزهاي بعد نبايد ايجاد شود.
نظرات شما عزیزان:
برچسب‌ها:
|
درباره
وبلاگ
تبادل لینک هوشمند 
آمار
وب سایت:
سوزش در عضلات
نويسنده:
