بررسی محیط پیرامونتان، قبل از اینکه درگیری رخ دهد :
قبل از اینکه درگیری رخ دهد سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و حتی اگر شما در بروز درگیری مقصر نبودید، با عذرخواهی از طرف مقابل، از شروع نزاع و ایجاد درگیری، حتی لفظی جلوگیری کنید .
این کار برای افراد، بخصوص آنهایی که قدرت مند هستند و یا با تکنیک های دفاع شخصی خیابانی آشنا هستند، کار دشواری می باشد ! اما بدانید و آگاه باشید که بسیار سودمند و عاقلانه می باشد و هیچ درگیری پایان خوشی ندارد !
قبل از آغاز درگیری :
وقتی که یک درگیری شروع می شود باید از همه امکانات اطراف خود استفاده کنید. جدا از اینکه از چه ابزاری و به چه روشی از این ابزار و اسلحه یا وسیله دفاعی استفاده کنید باید بدانید که در صورت لزوم باید از کدام طرف فرار کنید به خصوص اگر درگیری شما با بیش از یک نفر باشد. از همه حواس پنجگانه خود به خوبی استفاده کنید. همیشه جوری بایستید که نور از پشت بدن شما به سمت جلو تابیده شود . هیچ گاه به مهاجم پشت نکنید و اجازه ندهید به شما نزدیک شود در این صورت اگر کسی خواست از پشت سر به شما حمله کند غافلگیر نخواهید شد. می توانید پشت به آفتاب یا رو به یک شیشه قرار بگیرید تا کنترل بهتری نسبت به پشت سر خود داشته باشید.
چگونه از درگیری خیابانی اجتناب کنیم :
نکته اول در شروع درگیری خیابانی این است که در هر شرایطی خونسردی و آرامش خود را حفظ کنید و تا جایی که امکان دارد از درگیری اجتناب کنید . ممکن است شما شخصی باشید که تا به حال ورزش نکرده اید و یا شخصی باشید که در یک رشته رزمی بطور بسیار حرفه ای کار می کنید، در هر دو حال اجتناب از درگیری بهترین روش می باشد و اولویت دارد بر انجام هر کاری !
اگر در خیابان حتی فحش رکیکی هم به شما دادن با این تصور که او انسان بیماری است از او فاصله بگیرید و انگار هیچی نشنیده اید . بدانید که بهترین و حرفه ای ترین رزمی کاران و مبارزان که به این نکته توجه نکرده اند یا عمر طولانی نداشته اند یا صدمه و جراحات بسیار شدیدی دیده اند و همچنید از نظر روحی و روانی نیز دچار مشکل شده اند .
عذر خواهی بهترین روش برای جلوگیری از شروع یک درگیری خیابانی است . با عذر خواهی هرچند که شما مقصر نبوده اید، 90% از شروع نزاع جلوگیری می کنید . بخصوص در هنگام رانندگی که خواسته یا نا خواسته شما یا دیگران باعث ناراحتی یکدیگر می شوید.
چرا دفاع شخصی فرا می گیریم:
آموزش دفاع شخصی و آمادگی جسمانی مربوط به زمانی است که عده ای قصد تجاوز به شما یا اطرافیانتان را دارند یا می خواهند به جسم یا انوال شما دسترسی پیدا کنند .زمانی که هیچ پلیس و هیچ نیروی باز دارنده ای وجود ندارد و شما مجبور به درگیری هستید .
اینجاست که شما از قدرت جسمانی و تکنیک هایی که در ورزش، بخصوص دفاع شخصی آموزش دیده اید استفاده می کنید و اجازه تعرض و تجاوز را از متجاوزین می گیرید .
آنچه که قبل از درگیری باید بدانید:
در درجه اول باید اطرافتان را خوب نگاه کنید و اولین و بهترین گزینه که فرار می باشد را انتخواب کنید، مخصوصا زمانی که مهاجم ها چند نفر باشند ! بعد از اینکه راهی برای فرار نبود و جز درگیری راهی باقی نبود باید از همه ابزار و امکانات موجود استفاده کنید . از همه حواس پنجگانه خود به خوبی بهره ببرید. فقط به جاهایی که در حوزه دید شما هستند اکتفا نکیند حواستان به سایه ها و بازتاب نور خورشید باشد در این صورت اگر کسی خواست از پشت سر به شما حمله کند آمادگی دفاع را خواهید داشت. می توانید پشت به آفتاب یا رو به یک شیشه یا آینه قرار بگیرید تا کنترل بهتری نسبت به پشت سر خود داشته باشید و بتوانید همه جوانب رابسنجید .
از مهاجم فاصله بگیرید و سعی کنید به شما نزدیک نشود . با لگد و چوب و هر وسیله ای که برایتان مقدور است او را عقب نگه دارید و اجازه نزدیک شدن را ندهید .
همیشه سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و از عصبانیت پرهیز کنید . فنون دفاع شخصی که فرا گرفته اید را در ذهن خود مرور کنید .
به هیچ عنوان به مهاجم پشت نکنید و طوری به ایستید که در دید شما باشند .به هیچ عنوان جوری رفتار نکنید که احساس کند شما ضعیف هستید یا از مهاجم ترسیده اید .
فاصله خود را از فرد مهاجم حفظ کنید.:
در هر درگیری باید حداقل فاصله را از حریف حفظ کنید. به این ترتیب اگر حریف شما سلاح سرد داشته باشد برای دفاع از خود فرصت کافی خواهید داشت. یک قانون ساده وجود دارد اگر حریف شما بخواهد به شما ضربه بزند باید به اندازه کافی به شما نزدیک باشد. و اگر از دسترس آنها خارج باشید به این معناست که آنها نمی توانند به شما ضربه بزنند. سعی کنید حتی اگر نمی توانید به طور کامل از دسترس او خارج شوید سعی کنید به گونه ای قرار گیرید که حداقل از یک دست او در امان باشید مثلاً می توانید به جای اینکه در مقابل او قرار گیرید سعی کنید کنار او قرار گیرید در حالیکه شما با هر دو دست به او مسلط هستید. به خاطر داشته باشید آنها می توانند در مقابل خودشان یک مانع باشند. دستان خود را بالا بگیرید. به هر حال سعی کنید بین خود و حریف چیزی حائل نمایید.
هر از چند گاهی به حریف خود نزدیک شوید و با دستان خود به حریم او نفوذ کنید هر کسی در چنین حالتی احساس ناراحتی و استرس می کند و در این هنگام اگر از نظر قدرت بدنی برتری داشته باشید می توانید مانع از ضربه خوردن با سلاح سرد شوید برای جلوگیری از چاقو خوردن همانطور که نباید خیلی نزدیک شوید نباید هم خیلی دور شوید. چون اگر به اندازه کافی نزدیک باشید راخت تر می توانید چاقو یا پنجه بکس او را کنترل کنید. بهترین مقعیت فاصله گرفتن به اندازه یک دست است.
خونسرد باشید.
تا جاییکه می توانید خونسرد و آرام باشید و نفس عمیق بکشید. هر چه آرام تر باشید تمرکز بیشتری خواهید داشت و ضربه زدن به شما سخت تر می شود و احتمال مصدومیت شما کمتر خواهد بود.
حرکات حریف خود را زیر نظر داشته باشید :
حرکات و جابجایی های حریف خود را مد نظر داشته باشید. ضربه زدن و باز کردن گارد باعث به حریف کمک می کند او راحتتر بتواند به شما آسیب برساند. بنابراین روی حرکات او تمرکز کنید تا وقتی حمله کرد نقاط آسیب پذیر او در دستان شما قرار خواهد گرفت و می توانید با کمترین انرژی بیشترین نتیجه را بگیرید.
برای دفاع از خود همیشه آماده فرار باشید
به خاطر داشته باشید برای دفاع از خود نمی توانید همیشه مبارزه کنید گاهی هم لازم است که از معرکه فرار کنید، زمانی فرا می رسد که با عده ای افراد سبک مغز و شرور مواجه می شوید یا فردی که مقابل شماست قدرت بدنی بسیار بیشتری دارد. در چنین شرایطی مبارزه کردن کار عاقلانه ای که نیست باید بگویم کار احمقانه ای است. در این چنین وضعیتی باید به سمت جمعیت، جاهای روشن (شب هنگام ) و مکان هایی که مهاجمان کمتر بتوانند اقدام خصمانه ای علیه شما انجام دهند فرار کنید. از هر مانعی که می توانید استفاده کنید از سطل زباله گرفته تا خودرو ها و اتوبوس ها استفاده کنید تا بتوانید بین خود و آنها فاصله بیندازید. و فرصت بیشتری برای فرار داشته باشید. از معابر باریک برای فرار کردن استفاده کنید بین خودرو ها، معابر باریک، راه پله ها استفاده کنید برای دور شدن مناسب هستند بالا رفتن از پله ها برای مبارزه کردن و فرار کردن بسیار مناسب هستند مطمئن باشید که وارد یک مسیر بن بست نمی شوید. وقتی جمعیت زیادی در برابر شما هستند و به سمت شما حمله ور می شوند هیچ راهی ندارید جز اینکه از مسیر های باریک فرار کنید و در عین حال مبارزه کنید. و چون باید انرژی زیادی صرف کنید احتمال اینکه شکست بخورید بیشتر می شود.
تعادل خود را حفظ کنید :
هنگام درگیری و فرار باید تعادل خود را حفظ کنید و در هر حال روی پاهای خود بایستید. پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید کمی زانو های خود را خم کنید. زمین خوردن برای کسی که در حال درگیری فیزیکی است می تواند بسیار خطرناک باشد به خصوص اگر مهاجم اسلحه سرد داشته باشد. ولی اگر به هر دلیل زمین خوردید در کمترین زمان ممکن بلند شوید و فاصله خود را حفظ نمایید.
مراکز مهم حساس در بدن :
قسمت های مهم و حساس در ناحیه صورت شامل چشم ، گیج گاه ، گوش و بینی است. در دفاع شخصی باید این نکته را دانست که سعی کنیم به این نقاط توجه داشته باشیم و بتوانیم با زدن ضربه ، در زمان مناسب بتوانیم خود را از دست مزاحمان خلاص کرده و خود را رها کنیم .
از خود دفاع کنید!
هر حمله ای که به شما می شود یک موقعیت حمله در اختیار شما قرار می دهد از این فرصت استفاده کنید و با حمله ای به موقع از خود دفاع کنید. هنگام ضربه زدن مراقب باشید گارد خود را خیلی باز نکنید. از نیروی منطقی استفاده کنید! (نکات زیر را مطالعه نمایید.)
به «نقاط نرم» (صورت، گردن، پهلو، شکم، ناحیه عصبی زیر معده و…) ضربه بزنید. به این ترتیب این شانس را خواهید داشت تا او را موقتا زمین گیر کنید. حتی می توانید حریف خود را خش بکشید، گاز بگیرید، چنگ بکشید، تف بیندازید، موهایش را بکشید یا به چشم هایش حمله کنید! فراموش نکنید شما در حال دفاع از خود در برابر عده افراد شرور هستید و نه در رینگ بوکس که بخواهید در این درگیری از قوانین داخل رینگ استفاده کنید. باید از تمام داشته های خود و نقاط ضعف حریف استفاده کنید تا از جان خود دفاع کنید. به چشمان ضربه بزنید این کار مدت زیادی فرد مهاجم را زمین گیر خواهد کرد، با انگشتان خود می توانید به جلوی گلو ضربه وارد کنید در این هنگام باید نوک انگشتان شما به هم نزدیک باشد دستی که انگشتانش از هم دور باشند دست ضعیفی است!
ضربه به بینی سبب می شود همه چیز دربرابر چشمان مهاجم تیره و تار شود و درد زیادی دارد این ضربه به شما فرصت می دهد تا راحتتر از معرکه دور شوید.
هنگامی که در دستان طرف مقابل گیر می افتید یا در دسترس دستان او هستید، از لگد های پایین استفاده کنید ضربه های پای شما باید به ساق، زانو، پشت زانو، عضلات ساق و قوزک پا وارد شود ضربات خود را به بالاتر از زانو وارد نکنید چون به احتمال زیاد آنها پای شما را خواهند گرفت.
در یک درگیری واقعی دیدن کسی که از پشت حمله می کند کار راحتی نیست چه برسد که بخواهد به صورت همزمان با او بجنگید. خوب از پشت به کسی حمله کردن کارناجوانمردانه است ولی در یک درگیری خیابانی نباید انتظار کار جوانمردانه ای داشته باشید. بنابراین باید همیشه حواستان به پشت سر باشد و قبل از همه به کسی که از پشت سر نزدیک می شود حمله کنید.
با سر به صورت فرد مهاجم ضربه بزنید. پیشانی افراد دارای استخوان محکمی است که برای ضربه زدن بسیار مناسب است می توانید به بینی یا صورت مهاجم شروری که مقابل شما ایستاده است ضربه بزنید. این ضربه ای است که بسیاری از مبارزان برای آن آماده نیستند. مراقب باشید ضربه به گیچ گاه حریف ممکن است به مرگ او ختم شود شما که نمی خواهید یک شبه به آدم کش تبدیل شوید و اگر شانس بیاورید تمام عمر خود را پشت میله های زندان بگذرانید.
در یک ضد حمله و جا خالی دادن می توانید او را روی زمین بیندازید یا تعادل او را به هم بزنید و گردن او را در اختیار بگیرید حتی اگر حریف شما بسیار قوی باشد به این روش می توانید او را به زانو درآورید.
با صدای بلند فریاد بزنید
برای فریاد کشیدن و کمک خواستن با صدای بلند حتی یک لحظه هم تردیدی به خود راه ندهید. یا حتی می توانید از حقه قدیمی استفاده کنید و فریاد بزنید آتش! اینجا آتش گرفته! (معمولاً مردم برای کمک به کسی که در حال کتک خوردن است تمایلی زیادی نشان نمی دهند بلکه ترجیح می دهند آنرا تماشا کنند.) این کار به صورت ناخود آگاه توجه مردم را به سمت شما جلب می کند. و مهاجمان در وضعیتی قرار می گیرند که برایشان خوشایند نیست و شرایط برای شما بهتر می شود.
شرایط را برای فرار آماده کنید !
به گونه ای عمل کنید تا به با کمترین درگیری شرایط برای دور شدن شما از آن محل مهیا شود و بدون معطلی آنجا را ترک کنید. در اولین فرصت به پلیس درگیری را اطلاع دهید. بگذارید آنها بدانند کچا هستید، کجا درگیری رخ داده است و مشخصات آنها را برای پلیس شرح دهید.
فکر کنید یک گرگ هستید، به هیچ وقت دیگری فکر نکنید، منتظر کمک نمانید، منتظر پلیس نمانید. فقط به هر روشی که می توانید خود را نجات دهید.
اگر به دنبال یک نشان اعتبار هستید فراموش نکنید قبل از هر چیزی باید شما زنده بمانید تا بتوانید به آن افتحار کنید. تنها کسی که می تواند درباره شما قضاوت کند خود شما هستید هیچ کس دیگری نیست که بتواند بگوید شما ترسیده بودید یا نه.
تا جاییکه می توانید دور شوید قبل از اینکه کسی بتواند شما را ببیند.
نصایح مبارزان با تجربه :
اگر با بیش از یک نفر مبارزه می کنید بدون معطلی اولین کسی را که به شما نزدیک می شود زمین گیر کنید وقتی که روی زمین افتاده است یا از حرکت باز مانده است بدون معطلی فرار کنید برخی مواقع مغلوب ساختن یک مهاجم شرور بقیه آنها را از حمله به شما باز می دارد.
تعداد افرادی را که در حال تعقیب شما هستند بخاطر بسپارید. به این ترتیب وقتی که آنها به دو دسته تقسیم می شوند غافلگیر نخواهید شد.
آشنایی با ورزش های رزمی و بالا بردن توان فیزیکی می تواند به شما کمک کند در درگیری های خیابانی حریف خود را راحتتر مغلوب کنید. سبکی را انتخاب کنید که ضربات، مبارزه با دست و پا را به شما آموزش دهد و استفاده از تمامی اندام های بدن در آن پیش بینی شده باشد. شما می توانید با دست ها و پاهای خود کار های خارق العاده ای انجام دهید. ولی به خاطر داشته باشید حتی اگر سال ها در یک یا چند سبک رزمی آموزش ببینید و تمرین داشته باشید باز هم در مبارزه با افراد شرور ممکن است صدمه ببینید به همین دلیل است که آشنایی و تمرین فنون دفاع شخصی را باید فرا بگیرید تا در زمان خطر بتوانید از این تکنیک ها استفاده کنید. با تکیه به یک کمربند مشکی به مبارزه رفتن در خیابان آنهم به دلایل واهی کار اشتباهی است و باید بدانید که بسیار هم خطرناک است وافراد بسیاری گول مهارت های خود را خورده اند و صدمات جدی از این درگیری ها دیده اند و گاه جان خود را در این راه از دست داده اند. پس با همه مهارت ها و قدرت بدنی که بدست می آورید سعی کنید از درگیری دور بمانید تا صدمه نبینید.
اگر در شرایطی هستید که افراد دیگری توانایی رویایی با مهاجم یا مهاجمان را دارند و شما مهارت کافی ندارید جایه هیچ نگرانی نیست، کنار بایستید و مداخله نکنید مگر اینگه مجبور شوید . وارد شدن شما به این درگیری ها که توان رویایی با آن را ندارید سبب می شود دوست شما هم برای نجات شما مداخله کند و به دردسر بیفتد!
این نکته را همیشه بدانید که عواقب درگیری خیابانی یا زندان ، یا قصاص یا دادن دیه می باشد ! پس همیشه از آن فاصله بگیرید مگر آنکه چاره ای برایتان باقی نماند .
با مطالعه و آگاهی از قوانین محل زندگی خود، می توانید با آگاهی بیشتر از عواقب کارهای خود رفتار کنیم .
درباره
وبلاگ
تبادل لینک هوشمند 
آمار
وب سایت:
هر آنچه در دفاع شخصی باید بدانید
نويسنده:
