عادت نگرانی و راه حلهای از بین بردن آن با خودهیپنوتیزم

معنی توانایی آرام شدن چیست؟

۱ . سلامتی جسمی بهتری  خواهید داشت .
۲ . قادر خواهید بود با مردم بهتر کنار بیایید .
۳ . می توانید فکر بازتری داشته باشید .
۴ . در آخر  روز کمتر خسته خواهید شد .
۵ . رابطه زناشویی بهتری خواهید داشت .
۶ . تحمل بیشتری خواهید داشت .
۷ . عمر طولانی تری خواهید داشت . 
 

عادت نگرانی و راه حلهای از بین بردن آن

در اینجا چند حقیقت درباره عادت نگرانی و اینکه چگونگه میتواند از خود هیپنوتیزمی برای از بین بردن افکار آزار دهنده  استفاده کنید ذکر می شود :
۱ . نگرانی مفرط درباره همه چیز ، عادتی اکتسابی است . نگرانی ، صفتی ارثی نیست . اگر در اطراف کسانی هستیم که زیاده از حد نگران هستند ، ما هم مستعد پرورش همان عادت هستیم . والدینی که عموماً هراسناک هستند ، اضطراب و ترسهای خود را به فرزندانشان منتقل می کنند . وقتی فرزندان بزرگ می شوند ، خود را مقلد والدنشان می یابند . نگرانی مسری است . شما مجبور نیستید عصبی فکر کردن را تقلید کنید .
۲ . نگرانی مفرط ، مشکل شما را حل نمی کند . مریض کردن خود برای موضوعی ، فقط آن موضوع را بدتر می کند .
۳ . نگرانی مزمن ، نشانه نا امنی و گواه فقدان اعتماد به نفس است .
۴ . اگر تصمیم بگیرید ، می توانید بر عادت نگرانی نیز مانند  هر عادت دیگری چیره شوید .
۵ . به خود یادآوری کنید که نگرانی ، اسراف در انرژی عصبی ، پرورش دهنده خستگی ، و معدوم کننده سلامتی است .
۶٫ سعی کنید با استفاده از روش هیپنوتیزمی خود تحلیلی ، دلیل مشکلی که شما را نگران می کند را درک و تحلیل کنید .
۷ . انرژی خود را برای پیدا کردن راه حلی جهت رفع مشکلتان صرف کنید . کاری در مورد چیزی انجام دادن ، هشیارانه تر از نگران بودن و هیچ کاری درباره آن انجام ندادن است .
۸ . بعضی اشخاص  خوشحال نیستند ، مگراینکه درباره چیزی نگران باشند . روانپزشکان آنها را خود آزار  می نامند . به نظر می رسد آنها از افکار منفی لذت می برند ، فقط برای اینکه,سایت هیپنوتیسم دات آی آر,  از شادمانی بزرگتری که با کنترل ذهنی به وجود می آید ، آگاه نیستند . به خود بگویید که شما نمی خواهید یکی از این خودآزارهای نگران باشید.
۹ . جورج هاکز رییس سابق دانشگاه کلمبیا که تقریباً یک پنجم از یک میلیون دانشجویی را که برای ناراحتی های خود به او مراجعه کرده اند پند داده است ، بنویسید :
نیمی از پریشانی ها در دنیا  از طریق مردمی به وجور می آید که سعی می کنند قبل از اینکه درباره تصمیم خود فکر کنند ، تصمیم می گیرند . اگر شخص وقت خود را برای پی بردن به همه حقایق مربوط به مشکل خود اختصاص دهد ، معمولاً نگرانی های او در نور دانش ناپدید خواهند شد .

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: